POWERCAMP

Træneriet

Dette er forløbet for dig, der ønsker en benhård og effektiv træning samt et fællesskab med andre mænd!

Powercamp er til mænd der ønsker at få styrket sin motivation, fokus og campen rummer aspekter som styrke, kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og mandehørm.

Det er et intenst forløb, der strækker sig over 12 uger.

Power camp tager udgangspunkt i de store basisløft, og vi vil bruge god tid på teknikoptimering, teste din styrke i diverse løft og følge en fast styrkeprogrammering, der sørger for, at du bliver stærk, selvsikker og selvkørende. Det handler ikke om at være den stærkeste og konkurrere mod de andre deltagere; det handler om din egen personlige udvikling.
Forløbet er både for nybegyndere og øvede.

Sammen med personlig træner Thomas Erik Asp Laursen vil du få støtte og vejledning til at nå dine mål.

Læs mere om hvorfor vi har Randers bedste bootcamp her

 

 

DU FÅR:

  • 2 x ugentlig træninger 
  • Der vil være 1:1 kontakt med din personlige træner til hver træning. 
  • Kropsanalyse ved opstart og afslutning (cm mål, fedt %, billede mm)
  • POWERCAMP T-shirt
  • Effektive fullbody træningsprogrammer
  • Kostplan/råd mm.
  • Fællestræning (gratis) søndage kl. 09.00 / aktiviteter.
 

 

 
Tilmelding efter først-til-mølle princippet. Er dit ønskede hold fyldt, så kan du skrive en besked her om at komme på ventelisten eller jeg kan kontakte dig med et alternativ.  

Minimum 6 deltagere pr. hold for at holdet bliver gennemført. 


bootcamp randers Træning for mænd randers

← Tidligere Nye →